Zucker

Hohe Zuckeraufnahme: Was macht das im Körper?

Hohe Zuckeraufnahme und seine negativen Auswirkungen auf wichtige Nährstoffe Fest steht: eine zu hohe Zuckeraufnahme erschöpft unseren Körper und reduziert die Aufnahme bestimmter Vitamine und Mineralien. Zucker, der die Nährstoffaufnahme stört und einen Nährstoffmangel verursachen kann, ist definitiv keine vorteilhafte Wirkung. Es könnte eine Rolle bei verminderter Immunität oder bei…

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Anti-Fatigue Caps & BCAA+

Der ultimative Ausdauer-Kick

Du möchtest deine Ausdauerleistung verbessern? Du suchst nach dem ultimativen Ausdauer-Kick, welcher dir eine beeindruckende Ausdauerverlängerung und bessere Leistung verschafft? Dann sind Anti-Fatigue Caps und Endurance BCAA+ genau das richtige für dich. Sie sind super kompatibel und ergänzen sich perfekt – ein super dynamisches Duo!   Anti-Fatigue Caps Anti-Fatigue Caps…

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Endurolytes

Erfahrungsbericht von Steve Born

Während meiner Ultramarathon-Karriere habe ich einige grosse Fehler gemacht, als ich versuchte, Hitze- und Elektrolytprobleme zu lösen. Ich habe alles getan: von übertriebener Einnahme von Natriumtabletten bis hin zum Verzehr fast aller Sportgetränke, die jemals hergestellt wurden. Für meine grösste Katastrophe aller Zeiten ist das Race Across Amerika 1995 ohne…

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Vitamin D

Vitamin D – dem Immunsystem etwas Gutes tun

Seit vielen Jahren nehmen wir Mitarbeiter von Hammer Nutrition regelmässig Vitamin-D-Präparate zu uns. Während der Gebrauch von Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmitteln im Sommer etwas abnimmt (weil wir mehr Vitamin-D von der Sonne bekommen), nehmen wir das restliche Jahr über täglich Vitamin-D-Präparate zu uns. Und das aus gutem Grund – solange wir uns zurück…

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Do's and Dont's

«Auftanken der Kraftstoffe» vor dem Training

Nur wenige Ernährungsthemen verursachen so viel Verwirrung für Sportler wie «das richtige Auftanken» vor dem Training / Wettkampf. Die Empfehlungen von Ernährungsexperten haben wohl die grösste Verwirrung ausgelöst und viele Athleten haben für diese Fehlinformationen einen hohen Leistungspreis bezahlt. Viele Athleten sind skeptisch gegenüber unseren Empfehlungen für das «Auftanken» vor…

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Race Caps

TEIL 2 – RACE CAPS SUPREME

  Vor zwei Jahren hatten die meisten Menschen noch nie von Coenzym Q10 (CoQ10) gehört, geschweige denn von den vielfältigen Vorteilen für die sportliche Leistung und die allgemeine Gesundheit. In den kommenden Jahren wurden Athleten und Nicht-Athleten besser über die Fülle von Vorteilen informiert, die CoQ10 bietet und die Verfügbarkeit von…

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premium-insurance-caps

TEIL 1 – PREMIUM INSURANCE CAPS

Athleten stellen enorme physiologische Anforderungen an Ihren Körper. Dies bedeutet, dass Ihr Nährstoffbedarf viel höher ist, als der des Durchschnittsmenschen. Das Ziel ist jedoch nicht nur die Gesundheit auf einem guten Niveau zu halten, sondern es geht um höchste Gesundheit. Darüber hinaus möchte ein Athlet das Beste aus seinem Körper…

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Proteinpulver

Hammer Nutrition: Dies sind die besten Proteinpulver

Viele Ausdauersportler neigen dazu, sich viel zu sehr auf die Zufuhr von Kohlenhydraten zu konzentrieren und schenken dem Protein nur wenig bis gar keine Beachtung. Grund dafür kann das Überangebot an Proteinpulvern sein – was bei vielen Sportlern für Verwirrung sorgen kann. Ein weiterer Grund könnte sein, dass viele Ausdauersportler…

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Regeneration

DIE RICHTIGE ERHOLUNG – verbesserte sportliche Leistung und bessere Gesundheit

Obwohl es eine Reihe von Aspekten gibt, die Ihre sportliche Leistungsfähigkeit und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, sind wir von Hammer Nutrition zu 100 % davon überzeugt, dass die richtige Erholung ganz oben auf der Liste stehen sollte. Als Sportler konzentrieren wir uns manchmal so sehr auf unser Training und die Ausrüstung,…

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Recoverite

RECOVERITE = Erholung, Regeneration

RICHTIGE ERHOLUNG FÜR EIN BESSERES WOHLBEFINDEN – HÖR AUF DEINEN KÖRPER Wenn dein Körper nach dem Training mit dir sprechen könnte, würdest du höchstwahrscheinlich genau folgendes von ihm hören: Danke für dieses grossartige Training heute. Ja ich fühle mich im Moment ein bisschen schlapp, aber es ist alles gut. Hey, wenn…

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