6-Stundenlauf

6-Stundenlauf: Erfahrungsbericht von Adrian Holzinger

Adrian Holzinger: 2. Platz Schweizer Meisterschaften Ein Erfahrungsbericht über den 6-Stundenlauf vom 18. Oktober 2020 auf der Aare-Insel in Brugg “Die Vorfreude war gross, endlich wieder einmal einen Wettkampf mit Startnummer (für mich die 156) bestreiten zu dürfen. Hatte zwar vor ein paar Wochen am Greifenseelauf auch schon eine Startnummer…

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Anti-Fatigue Caps & BCAA+

Der ultimative Ausdauer-Kick

Du möchtest deine Ausdauerleistung verbessern? Du suchst nach dem ultimativen Ausdauer-Kick, welcher dir eine beeindruckende Ausdauerverlängerung und bessere Leistung verschafft? Dann sind Anti-Fatigue Caps und Endurance BCAA+ genau das richtige für dich. Sie sind super kompatibel und ergänzen sich perfekt – ein super dynamisches Duo!   Anti-Fatigue Caps Anti-Fatigue Caps…

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Perpetuem

Perpetuem – der Treibstoff für lange Ausdauereinheiten

Anfang 2003 führte Hammer Nutrition einen Treibstoff für lange Ausdauereinheiten mit denselben nützlichen Inhaltsstoffen, wie die bewährte Sustained-Energy-Formel (eingeführt 1992) sowie einige zusätzliche Inhaltsstoffe ein, die noch mehr Vorteile bieten. Dieser Treibstoff wurde Perpetuem genannt. Und seit seiner Einführung vor über anderthalb Jahrzehnten hat es alle denkbaren Tests bestanden, die…

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Do's and Dont's

«Auftanken der Kraftstoffe» vor dem Training

Nur wenige Ernährungsthemen verursachen so viel Verwirrung für Sportler wie «das richtige Auftanken» vor dem Training / Wettkampf. Die Empfehlungen von Ernährungsexperten haben wohl die grösste Verwirrung ausgelöst und viele Athleten haben für diese Fehlinformationen einen hohen Leistungspreis bezahlt. Viele Athleten sind skeptisch gegenüber unseren Empfehlungen für das «Auftanken» vor…

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Luzia bühler

24-Stunden-Rennen: Die richtige Verpflegung

Welche Verpflegung ist die richtige bei einem 24-Stunden-Rennen? Ein 24-Stunden-Rennen kann sowohl ein Traillauf oder auch ein Bikerennen sein. Deshalb ist es bei der richtigen Verpflegung wichtig, zwischen den verschiedenen Sportarten zu unterscheiden. Gleichzeitig spielen deine körperliche Fitness und Bedürfnisse eine ebenso grosse Rolle dabei. Was für dich ausreichend und genug an…

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Hammer Gel

Hammer Gel – ist nicht so wie Andere

Benzin für Ausdauersportler Sei es bei den Rennen, die wir unterstützen oder am Telefon, nur allzu oft hören wir diesen einen Satz. Sobald der uninformierte Kunde oder Hammer-Neukunde mit dem Hammer Gel konfrontiert wird, antwortet dieser: „Ah, diese Dinger, die mag ich nicht. Die bereiten mir Bauchschmerzen und schmecken viel…

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Elektrolyte

ELEKTROLYTE – das Vollspektrum für den Körper

Das richtige „Auftanken“ während des Trainings erfordert mehr als nur das Auffüllen von Kalorien und Flüssigkeiten. Es beinhaltet auch eine ausreichende Elektrolytunterstützung. Elektrolyte sind mit dem Motoröl im Auto vergleichbar – das Öl ist für eine reibungslose Fahrt unerlässlich. Unser Verdauungs-, Nerven-, Herz-Kreislauf- und Muskelsystems hängt von einem funktionierendem Elektrolyte-Haushalt…

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Hammer Heed

HEED Sportgetränk – die gesunde Alternative

Sportgetränke sind sehr bequem und praktisch, um den Energiebedarf während des Trainings zu decken oder das Energieniveau während anstrengenden Arbeiten (z.B. für Bauarbeiter) aufrecht zu halten. Alles was du deinem Körper als Energie zur Verfügung stellst, bestimmt auch die Qualität der Energie, die du daraus erhalten wirst. Ganz nach dem…

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