In der Ultralauf-Szene ist er ein Begriff, viel mehr noch, ein Star. Der Litauer Alexandr Sorokin ist seit Jahren jener Mann, den es zu schlagen gilt, wenn 100 Kilometer-, 12-Stunden- oder besonders 24-Stunden-Läufe anstehen. Er ist Weltmeister, er gewann den berühmten „Spartahtlon“ (ein Rennen über 250 km von Athen nach…
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Interview mit Ultrarunner Brian
Wieso bist du Ultraläufer geworden? Ich habe zum ersten Mal in der Schule und im College Laufsport betrieben. In den USA nennt man diese Sportart Track and Cross Country. Die Rennen reichten von 800 Metern bis zu 5 km. Im College lief ich das 10 km Rennen. Ich fand heraus,…
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Natrium im Ausdauersport
In der Sporternährungsbranche gibt es seit über 25 Jahren eine Debatte. Die gegnerischen Seiten bestehen aus den Verfechtern des hohen Natriumgehalts und den Verfechtern des niedrigen Natriumgehalts. Bis 1996 hatten die Befürworter des hohen Natriumgehalts die Bühne ganz für sich allein, mit einer Fülle von Studien, die sie als Beweis…
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24h Charity Run St.Florian
Erfahrungsbericht von Maximilian Kopf, 24h Charity Run, 14. Mai 2021 24h Stunden laufen – keine leichte Aufgabe für zwei Hobbysportler wie uns beide. Und dann auch noch alles auf einer 333 Meter langen Laufbahn. Ein Hauch von „Backyard-Ultra“ wie es scheint. Wir haben die Challenge ein wenig angepasst. Jeder von…
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Soll ich Perpetuem oder Sustained Energy verwenden?
Hammer Nutrition bietet zwei hervorragende Langstrecken-Energiequellen in Pulverform an – Sustained Energy und Perpetuem. Sustained Energy wurde 1992 eingeführt und seine Formel ist seitdem unverändert geblieben. Perpetuem war erstmals Anfang 2003 erhältlich. Beide Energiequellen sollen als primärer oder einziger Kraftstoff verwendet werden, wenn das Training länger als zwei Stunden dauert.…
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Dean Karnazes – König der Schmerzen
Ein Erfahrungsbericht von Dean Karnazes Mein Nachbar sah mich neulich von einem Lauf nach Hause kommen und fragte: “Hast du keine Schmerzen?” Ich dachte für einen Moment: “Ja schon – wenn du es richtig machst.” Es kam gerade so aus mir heraus. Anscheinend werden meine Gefühle mit anderen geteilt. Jüngste in…
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DEAN KEEPS HAMMERING
Ein Erfahrungsbericht von Dean Karnazes Als ich an der Startlinie stand, fühlte ich mich aufgebläht. Vielleicht war es zu erwarten: Am Abend zuvor hatte ich eine übergrosse Schüssel Nudeln gegessen. Mein Frühstück setzte sich zusammen aus einem Bagel mit Frischkäse, einer Schüssel Haferflocken mit braunem Zucker und einem Stapel Pfannkuchen…
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6-Stundenlauf: Erfahrungsbericht von Adrian Holzinger
Adrian Holzinger: 2. Platz Schweizer Meisterschaften Ein Erfahrungsbericht über den 6-Stundenlauf vom 18. Oktober 2020 auf der Aare-Insel in Brugg “Die Vorfreude war gross, endlich wieder einmal einen Wettkampf mit Startnummer (für mich die 156) bestreiten zu dürfen. Hatte zwar vor ein paar Wochen am Greifenseelauf auch schon eine Startnummer…
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Der ultimative Ausdauer-Kick
Du möchtest deine Ausdauerleistung verbessern? Du suchst nach dem ultimativen Ausdauer-Kick, welcher dir eine beeindruckende Ausdauerverlängerung und bessere Leistung verschafft? Dann sind Anti-Fatigue Caps und Endurance BCAA+ genau das richtige für dich. Sie sind super kompatibel und ergänzen sich perfekt – ein super dynamisches Duo! Anti-Fatigue Caps Anti-Fatigue Caps…
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Tamara Burkhardt erzählt…
… wie sie zu HAMMER NUTRITION gekommen ist: Um mich beim Sport zu verpflegen habe ich früher gängige Marken konsumiert. Weitere Gedanken hatte ich mir nie gemacht – ist ja eh alles dasselbe. Ich wusste es damals halt nicht besser, würde ich heute sagen. Zu dieser Zeit hat mich ständig…
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