Während meiner Ultramarathon-Karriere habe ich einige grosse Fehler gemacht, als ich versuchte, Hitze- und Elektrolytprobleme zu lösen. Ich habe alles getan: von übertriebener Einnahme von Natriumtabletten bis hin zum Verzehr fast aller Sportgetränke, die jemals hergestellt wurden. Für meine grösste Katastrophe aller Zeiten ist das Race Across Amerika 1995 ohne…
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Race Day Boost
Der Schlüssel zur Effektivität von Race Day Boost ist Natrium-Tribas-Phosphat, eine Verbindung mit einer Fülle von Forschungsergebnissen, die ihre nachgewiesenen positiven Vorteile für die sportliche Leistung bestätigt. Natriumphosphat verbessert die Funktion aller drei ATP-produzierenden Energiesysteme des Körpers – des ATP-CP-Systems, des Milchsäuresystems und des Sauerstoff-/Aerobic-Systems. Race Day Boost steigert die…
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6 FEHLER DIE MAN BEI EINEM ULTRATRAIL VERMEIDEN SOLLTE
Hammer Nutrition begleitet seit über 30 Jahren Athleten bei Ihren Abenteuern und unterstützt Veranstalter mit der Verpflegung von Sportgetränken, Gels, Energie Riegeln und Elektrolytkapseln. „Unsere Philosophie ist es, den Athleten echte Produkte zur Verfügung zu stellen. Wir verzichten bewusst auf Einfachzucker, Fruktose und künstliche Zusätze. Dadurch sind die Produkte nicht…
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«Auftanken der Kraftstoffe» vor dem Training
Nur wenige Ernährungsthemen verursachen so viel Verwirrung für Sportler wie «das richtige Auftanken» vor dem Training / Wettkampf. Die Empfehlungen von Ernährungsexperten haben wohl die grösste Verwirrung ausgelöst und viele Athleten haben für diese Fehlinformationen einen hohen Leistungspreis bezahlt. Viele Athleten sind skeptisch gegenüber unseren Empfehlungen für das «Auftanken» vor…
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72 Stunden vor dem Wettkampf
Was solltest du NICHT tun? Wenn du ein grosses sportliches Ereignis oder einen Wettbewerb vor dir hast, versuche NICHT: unnötig viele Kohlenhydrate zu essen mehr Wasser zu trinken mehr Natrium zu dir zu nehmen … das funktioniert nicht!
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Hispaman Extrem-Triathlon – Dominique Lothaller
Errahrungsbericht Dominique Lothaller: Hispaman Extrem-Triathlon, September 2019 3,8 km Schwimmen im Meer, 180 km am Rad mit 3400 hm und teilweise sehr bescheidenen Strassenverhältnissen und als Krönung 42 km Laufen mit 2000 positiven UND negativen Höhenmetern, alles Trail und zum Teil extrem anspruchsvolles Gelände, standen am Tagesplan. Startschuss erfolgte im…
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24-Stunden-Rennen: Die richtige Verpflegung
Welche Verpflegung ist die richtige bei einem 24-Stunden-Rennen? Ein 24-Stunden-Rennen kann sowohl ein Traillauf oder auch ein Bikerennen sein. Deshalb ist es bei der richtigen Verpflegung wichtig, zwischen den verschiedenen Sportarten zu unterscheiden. Gleichzeitig spielen deine körperliche Fitness und Bedürfnisse eine ebenso grosse Rolle dabei. Was für dich ausreichend und genug an…
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Hammer Gel – ist nicht so wie Andere
Benzin für Ausdauersportler Sei es bei den Rennen, die wir unterstützen oder am Telefon, nur allzu oft hören wir diesen einen Satz. Sobald der uninformierte Kunde oder Hammer-Neukunde mit dem Hammer Gel konfrontiert wird, antwortet dieser: „Ah, diese Dinger, die mag ich nicht. Die bereiten mir Bauchschmerzen und schmecken viel…
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RACE: Chasing Cancellara – Dillier Classic
Wer – Remo Thöny und Miles Frank Was – Chasing Cancellara Race: Rennen mit / gegen Profis wie Mathias Frank, Michael Schär, Fabian Cancellara Wann – Sonntag, 9. Juni 2019 Wo – Gippingen, Aargau, CH Warum – Offizieller Verpflegungspartner Story von Miles Frank: Ich kam mit Remo in Gippingen an,…
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