Tissue

Neue Forschung – Glucosamin senkt Sterblichkeitsrate!

Wieso benötigt unser Körper Glucosamin? Glucosamin dient zwei Hauptzwecken: 1) Bereitstellung eines wichtigen „Rohmaterials“, welches Gelenke, Bänder, Sehnen und Bindegewebe zur Reparatur benötigen und zur Aufrechterhaltung ihrer Festigkeit und Integrität 2) Um Schmerzen in den Gelenken und im ganzen Körper zu lindern Spannende neue Forschungsergebnisse, die in Annals of the…

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6-Stundenlauf

6-Stundenlauf: Erfahrungsbericht von Adrian Holzinger

Adrian Holzinger: 2. Platz Schweizer Meisterschaften Ein Erfahrungsbericht über den 6-Stundenlauf vom 18. Oktober 2020 auf der Aare-Insel in Brugg “Die Vorfreude war gross, endlich wieder einmal einen Wettkampf mit Startnummer (für mich die 156) bestreiten zu dürfen. Hatte zwar vor ein paar Wochen am Greifenseelauf auch schon eine Startnummer…

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Elektrolyte

Ist eine niedrigere Natriumaufnahme besser?

Natrium (Salz) in einer optimalen Menge zu konsumieren, kann deine Leistung im Training und bei einem Wettkampf fördern und trägt zudem zu einem gesünderen Leben bei. Es gibt jedoch immer noch eine grosse Anzahl von „Experten“, welche eine Erhöhung der Natriumaufnahme empfehlen. Um hitzebedingte Probleme zu vermeiden, wird vor allem…

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Anti-Fatigue Caps & BCAA+

Der ultimative Ausdauer-Kick

Du möchtest deine Ausdauerleistung verbessern? Du suchst nach dem ultimativen Ausdauer-Kick, welcher dir eine beeindruckende Ausdauerverlängerung und bessere Leistung verschafft? Dann sind Anti-Fatigue Caps und Endurance BCAA+ genau das richtige für dich. Sie sind super kompatibel und ergänzen sich perfekt – ein super dynamisches Duo!   Anti-Fatigue Caps Anti-Fatigue Caps…

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Regeneration

Ernährungsunterstützung bei Ermüdungsverletzungen

Ermüdungsverletzungen können zum Beispiel winzige Risse in einem Knochen sein. Sie werden durch wiederholte Anstrengung verursacht, häufig durch Überbeanspruchung – wie wiederholtes Auf- und Abspringen oder Laufen über lange Strecken. Ermüdungsverletzungen können sich auch aus der normalen Verwendung eines Knochens entwickeln, der durch eine Erkrankung wie Osteoporose geschwächt ist. Frage…

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Die vegane Line von Hammer Nutrition

Ein Erfahrungsbericht von KTM Pro Team-Fahrer Moritz Bscherer im Trainingsalltag, sowie der Trans Austria: “Mit ihrer veganen Produktpalette kommt Hammer Nutrition einem Ernährungstrend nach, der auch im Ausdauersport ganz klar Fuss gefasst hat. Dabei wurde aber nicht auf die hervorragende Qualität der bisherigen Produkte verzichtet. Wer also mit Hammer Nutrition…

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Perpetuem

Perpetuem – der Treibstoff für lange Ausdauereinheiten

Anfang 2003 führte Hammer Nutrition einen Treibstoff für lange Ausdauereinheiten mit denselben nützlichen Inhaltsstoffen, wie die bewährte Sustained-Energy-Formel (eingeführt 1992) sowie einige zusätzliche Inhaltsstoffe ein, die noch mehr Vorteile bieten. Dieser Treibstoff wurde Perpetuem genannt. Und seit seiner Einführung vor über anderthalb Jahrzehnten hat es alle denkbaren Tests bestanden, die…

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Zucker

8 “unschöne” Dinge passieren, wenn du Zucker konsumierst

Die meisten Menschen konsumieren überschüssig viel Zucker, ohne darüber nachzudenken, was er tatsächlich mit dem Körper macht. Dank des bekannten und hoch angesehenen Ernährungswissenschaftlers Robert H. Lustig, MD, MSL, Professor für Pädiatrie in der UCSF-Abteilung für Endokrinologie, haben wir jetzt ein besseres Verständnis für die Schäden, die Zucker unserem Körper…

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